Скачать Тренеровка мышц живота бесплатно и без регистрации через торрент.

Автор: Курт Брунгардт
Издательство: ООО "АСТ"
Год выпуска: 2004

Количество страниц: 255
Описание: - Всецело посвященная теме укрепления мышц живота — это первая книга, которая будет одинаково интересна как начинающим любителям, так и профессионалам фитнеса.
- Свыше сотни специальных упражнений — от обычных наклонов в стороны и поднимания туловища из положения лежа до скручивания торса и упражнений, выполняемых в висе на перекладине, а также сложнейших поз и движений, собранных воедино из различных источников, включая традиционную спортивную гимнастику, йогу и восточные боевые искусства.
- Специальная система упражнений, предназначенная для ежедневной 15-минутной зарядки, способна придать вашему «брюшку» достойный вид ребристой стиральной доски.
- Вам предлагается масса советов и способов по укреплению мышц живота, любезно предоставленных крупнейшими современными тренерами, инструкторами и профессиональными культуристами.
- Как создать собственную программу, группу упражнений и подходов, которые будут работать на вас наилучшим образом, и объединить их в определенную систему для самостоятельного тренинга?
- Дополнительные главы содержат информацию о диетах, теории физических упражнений и правильной технике спортивных тренировок для тела и разума.
Качество: Отсканированные страницы
Формат: PDF

Торрент Тренеровка мышц живота [2004, Отсканированные страницы]

Источник: http://tfile.me/forum/viewtopic.php?t=85852

Комментарии:

harrykij: CПАСИБО!
БУДЕМ СТАВИТЬ РЕКОРДЫ И ДЕЛАТЬ СТИРАЛЬНУЮ ДОСКУ!

stade: Спасибочки!
Очень надеюсь на успех, но думаю, что из моего живота даже хирургу будет трудно сделать стиральную доску

Pradd7: встаньте на раздачу

volosvolos: Спасибо!!

ritorika: CПАСИБО!

psiheya90: Спасибо.

тристар: нужна сила воли,чтобы получилась стиральная доска

gnome93: автор, большое спасибо

bam@si: ребята! помогите не могу открыть закачки комп спрашивает с помощью какой проги создан файл

Скачать Тренеровка мышц живота бесплатно и без регистрации через торрент.